Normas generales de ejecución Los ejercicios que presentamos a continuación están agrupados para prevenir los diferentes factores desencadenantes de desequilibrios musculoesqueléticos, aunque la mayoría de ellos son generalistas, es decir, se pueden utilizar indistintamente para trabajar diferentes grupos musculares. Los ejercicios de fortalecimiento muscular deben realizarse cuando nuestro aparato músculo esquelético está preparado. No deberíamos,…
